鯛魚熱量、鯛魚熱量、鯛魚片熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每100克的鯛魚約有20克的蛋白質，100卡的熱量，加上少量的脂肪又完全無碳水化合物，是非常健康的高蛋白低脂肪食物。鯛魚可蒸、可煮湯、可紅燒、可乾煎， ...

營養成分 · 熱量(kcal). 110 · 水分(g). 74.8 · 蛋白質(g). 18.2 · 脂肪(g). 3.6 · 碳水化合物(g). 2.5 · 鈉(mg). 46 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 38 ...

熱量 110大卡、蛋白質18.2g、脂肪3.6g、5、支鏈基胺酸3103mg、Omega-3脂肪酸284mg。維生素. 維生素A 2ug、維生素B1 0.03mg、維生素B2 0.04mg、菸鹼酸3mg、 ...

100 g鯛魚的熱量是149大卡。鯛魚的醣質. 100 g鯛魚的醣質是0.1 g。鯛魚的GI值（升 ...

2.拆袋後將此產品放於磁盤中置入微波爐，先解凍2分鐘，再MyFitnessPal に登録されている蒲燒鯛魚便當や、その他200万種以上の食品のカロリーや炭水化物、栄養素を検索でき ...

鯛魚 19.4g（100kcal）. 鯛魚除了是低脂高蛋白食材，也富含菸鹼酸等營養，對於促進血液循環、消除疲勞等都有幫助喔！而且鯛魚烹調方式相當簡單，不管 ...

簡介：, 營養標示每283公克熱量98大卡蛋白質21公克脂肪1公克2% ... 簡介：一水低鹽花飛魚品名:冷凍鮮魚介類成分:花飛魚(鯖魚) 食鹽內容物:半尾裝(約200g+-5%) 保存 ...

鯛魚片富含蛋白質、熱量低，脂肪少又無碳水化合物，是怕胖和減肥的好選擇。鯛魚片只要使用電鍋清蒸就可以吃，即使是對於料理新手也能輕鬆上菜的快速懶人料理～

每100克的鯛魚約有20克的蛋白質，100卡的熱量，很少量的脂肪，完全無碳水化合物，非常健康的食物，是高蛋白低脂肪的減重聖品。 day009-2.JPG. 鯛魚可蒸， ...

每100克台灣鯛魚片（清蒸）. 熱量, 112kcal. 粗蛋白, 19.3g. 粗脂肪, 3.3g. 鈉, 59mg. 鉀, 357mg. 菸鹼素, 3.32mg. 維生素B1, 0.02mg.