鱸魚熱量、鱸魚功效、鱸魚熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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海鮮大多脂肪含量都較低((除了富含油脂的魚類，例如鮭魚、鯖魚))，100克只有1.5克脂肪98大卡耶！不僅可以補充足夠的蛋白質，一餐的熱量也可以壓低唷！ . ✔️維生素A. 在 ...

評價：鱸魚脂肪含量較低，富含優質蛋白及鈣質等礦物質，營養豐富，適宜減肥期間食用。營養信息. 營養素含量（每100克）. 熱量（大卡）105.00. 碳水化合物 ...

自我介紹：別看我嬌小的身材，可是奪下瘦身魚排行榜的冠軍哦！ 100g的我只有43卡的熱量，而且還含有豐富的蛋白質和鈣、磷等礦物質，是減肥的最佳料理！

鱸魚的熱量是105大卡/100g，每100g鱸魚中含蛋白質18.6g，脂肪3.4g，維生素A19μg。一條魚如果可食用部分爲500g，那麼它的熱量爲525大卡，大約 ...

鲈鱼 (100 克)含有148卡路里.

热量 (大卡)105.00: 碳水化合物(克)0.00: 脂肪(克)3.40: 蛋白质(克) ...

其中金目鱸魚相當適合台灣較熱氣候，肉質也最為細緻。低熱量高營養價值的天然食材. 金目鱸魚富含優質蛋白質、脂肪含量低，還有維生素A、 ...

鲈鱼热量 105大卡/100g，1条鲈鱼(可食部分406.0克)含有热量426大卡，需要慢跑63.6分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪3.40克，胆固醇86.00克，核黄素0.17 ...

鲈鱼的热量是105大卡/100g，每100g鲈鱼中含蛋白质18.6g，脂肪3.4g，维生素A19μg。一条鱼如果可食用部分为500g，那么它的热量为525大卡，大约 ...

鲈鱼作为一种鱼类食物，它的热量也是不会很高的，根据科学研究表明，100克可食用部分的鲈鱼中所含有的热量仅仅为105大卡，相比较于其他的鱼类食物和肉类 ...