玉米的好處、玉米的優缺點、吃玉米的功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

玉米的好處關鍵字相關的推薦文章

現代對於玉米也做了一番研究，研究表明，玉米的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等等 ...

吃玉米有什麼好處 · 1、玉米可以延緩衰老. 中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等 ...

玉米中含有大量的營養保健物質，所含的穀胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維 ...

玉米是很多人喜歡吃的一種食物，其甜甜的味道，跟黃亮的外形都很獨特。而玉米本身也是一種比較好的食材，它富含纖維素，能增加腸胃刺激，排糞速度更快，有 ...

玉米助便秘！營養師曝還有五大好處 · 1.碳水化合物. 維持身體機能不可或缺的營養。 · 2.維生素B1. 維生素B1可以將碳水化合物轉換為能量。 · 3.維生素B2.

玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、 ...

1.補腦. 玉米可以刺激大腦的細胞，增強人體的記憶力和勞力加快身體的新陳代謝，調節神經系統的功能，常吃玉米有利於健康。 · 2.降糖 · 3.降壓降脂 · 4.護眼.

玉米是非常健康的食物，營養價值高，富含多種維生素、礦物質、胡蘿蔔素、核黃素、硒等，常吃玉米對男性來說有很好的保健作用，具有保持男性的骨骼健康、 ...

玉米有調中開胃、益肺寧心、清濕熱和利肝膽的功效。適用於尿路感染、慢性腎炎、尿路結石、膽囊炎、肝炎、自汗盜汗、高血壓、高脂血症、 ...

玉米具有抗動脈粥樣硬化的質量，是控制體內膽固醇水平的最佳天然食品之一，因此很明顯，玉米最好的健康益處之一是預防心血管慢性疾病的威脅，您應該每天 ...