柳丁功效、柳丁減肥、柳丁熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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➄防癌。柳丁中的黃酮類物質有抗炎症、強化血管、抑制凝血的作用；胡蘿蔔素有很強的抗氧化功效。這些 ...

柳丁具有生津止渴、開胃下氣、幫助消化及防治便秘之效。柳丁的功效最早見載於《食性本草》，指其性微涼、味甘，藥味酸，主治食慾不振，胸 ...

1.解便祕：. 1顆柳丁即還有3.5g膳食纖維，此外還含有果膠，2種都可以促進腸胃蠕動，幫助排便 ...

柳丁的植物生化素： · 蘋果酸: 幫助腸胃消化, 有助於胺基酸(蛋白質最小分子)的吸收；也可減輕抗腫瘤藥物對正常細胞毒殺作用。 · 橙皮苷: 抗發炎、健胃、鎮咳、利尿。 · 檸檬醛 ...

除了改善身體內部的健康之外，柳丁還有一個功效是能「美白、維持皮膚健康」，因為維生素C能幫助身體產生膠原蛋白，而膠原蛋白可以幫助皮膚代謝老化的 ...

好處1：柳丁熱量沒有你想像的高 · 好處2：柳丁GI值偏低膳食纖維豐富 · 好處3：降膽固醇護心臟 · 好處4：檸檬酸預防腎結石 · 好處5：搭配補鐵預防貧血 · 好處6：護膚防曬抗皺紋.

台灣柳丁的產期很長，愛吃柳丁的人很有口福，而且熱量不高，又富含膳食纖維，可以增加糞便體積、促進消化及腸胃蠕動。其磷、鉀、鈣、鎂、維生素C、菸 ...

晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師受訪時指出，台灣柳丁香甜又營養，是很棒的冬季水果。一顆柳丁熱量約60大卡，3.5克的膳食纖維在水果界裡 ...

柳丁的營養價值 · 增強抵抗力：柳丁富含維生素C，可增強抵抗力、預防感冒。 · 改善便秘問題：柳丁含有豐富的膳食纖維，尤其果肉與外皮中間的白色的部分亦含 ...

防感冒、解便秘！柳丁6大不可不知好處 · 1. 解決便秘煩惱. 膳食纖維可以促進腸胃蠕動、預防便秘，也能增加飽足感，根據台灣癌症基金會統計，國人有90%以上 ...