虱目魚湯熱量、鮮魚湯熱量、鱸魚蔬菜湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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南部人說到虱目魚，可是家鄉味之一呢！虱目魚可是榮登CNN台灣必吃食物前五名呢～北部常見虱目魚粥或室湯品，很少看到其他的烹調手法，其實虱目魚適合各種的料理方法， ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。

食品名稱份量熱量(大卡) 食品名稱份量熱量(大卡) 肉圓(大) 個450~500 虱目魚皮湯碗120~150 肉圓(小) 個220~240 虱目魚肚湯碗120~150 碗粿碗360~385 魯肉飯碗301 蚵仔煎 ...

2.魚肚的脂肪含量就已經非常可觀，而一般家庭又常以油煎的方式烹飪虱目魚肚，熱量較高要注意攝取。 3.虱目魚刺多且細小，老人與小孩食用時應多留意。 ※ ...

那一天可以吃的虱目魚份數是多少呢? (正確來說，是一天可以吃的魚 ... 推n1lk5g2:不要吃中間油的那部分應該還好但那麼大塊熱量不低喔 07/11 14:07.

肉質鮮甜的虱目魚，除了含有豐富蛋白質、菸鹼酸，鈣含量也相當豐富；唯魚肚的脂肪含量較多，建議選擇烹調較清淡的虱目魚肚湯，避免油煎。

不然你會後悔!!! 外食熱量表中式小吃熱量表食品名稱份量熱量(大卡) 肉圓(大) 個450~500 肉. ... 虱目魚皮湯. 碗. 120~150. 虱目魚肚湯.

簡介：, 主要成分:虱目魚 ... 每100公克--熱量194大卡/ 蛋白質21.8公克/ 脂肪11.9公克/ 飽和脂肪1.0公克/ 反式脂肪0.0公克/ 碳水化合物6.6公克/ 鈉96毫克

法，但並不完全正確，其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量1/3，均衡飲食最 ... 但台南人的傳統早餐. 有虱目魚、牛肉湯、滷肉飯、鹹粥及鮮魚湯等是非常豐盛的一餐。

每100公克的虱目魚含有熱量194公克、水份66公克、蛋白質21.8公克、脂肪11.9公克、 ... 香料也無法掩蓋的，用新鮮的魚做健康營養的魚精，這就像一碗精燉6小時後的魚湯。