葵花籽油壞處、葵花油高溫、葵花油推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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油作為我們烹飪食物必不可少的輔助品，能為食物的色、香、味做很大貢獻。如今，植物油種類繁多，常見的有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油， ...

紫蘇籽油中的Ω-3含量高達60%以上，遠遠高於其他種類植物油，堪稱「陸地上的深海魚油」。但它的缺點是不耐熱，最好採用涼拌的方式食用，或者將其滴在麵包、 ...

食用葵花籽油和其他植物油的主要缺點之一是其omega-6脂肪酸含量。儘管這些脂肪對人體健康很重要，但大多數人食用它們的方式過多，而omega-3脂肪酸的攝入量 ...

不要過量食用葵花籽油，而且不能在過高溫度下使用，否則容易加重肝臟負擔，影響到正常肝功能發揮，導致形成脂肪肝或者肝功能障礙。甚至是引發肝硬化或者是 ...

其實挑對好油品真的需要做點功課的，先從林杰樑醫師在FB放置的這張表來看 ... 飽和脂肪酸」：它們極怕光、怕熱、怕氧，以葡萄籽油、葵花油籽油為代表.

坏处 1：ω-6含量高. 各种不含高油酸的葵花籽油含有更多的亚油酸，也称为-6。 · 坏处2：氧化和醛. 葵花籽油的另一个负面作用是，当反复加热至180°F(82°C)时， ...

超市裡油品專區裡琳琅滿目的花生油、橄欖油、大豆油、葵花油，甚至是苦茶 ... 但葡萄籽油的缺點是葡含有極高的多不飽和脂肪，過多的不飽和脂肪只要 ...

葵花籽油的副作用 · 1、油脂有一定的保質期，放置時間太久的油不要食用。 · 2、因為有一些“青氣味”，所以不適合直接用于涼拌菜。 · 3、高溫加熱后的油應 ...

葵花油(Sunflower Oil)是從向日葵種籽搾取提煉而來，可作為食用油，也用於製藥。下列為葵花油的功效與用途：. 治療便祕(Constipation); 治療局部癒合 ...

但是，從葵花油、橄欖油到大豆沙拉油，究竟哪一種油最健康？ ... 炒、油煎，就要選擇發煙點較高的油品，如大豆沙拉油、葡萄籽油、苦茶油等比較適合。