玉米熱量、玉米熱量、玉米筍減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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玉米熱量在一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃的討論與評價
白玉米 白玉米是各種類當中熱量最低，每100公克僅有66大卡，且醣份低、脂肪含量低、膳食纖維的比例與維生素C的含量又是最高，是減肥人的首選。 · 甜玉米 甜 ...
玉米熱量在一根玉米的熱量、營養成分？吃玉米的功效、好處大公開的討論與評價
一根玉米熱量多少？玉米營養成分、熱量說明 · 熱量：107卡（一根玉米的熱量約214卡） · 維生素A：180 I.U. · 膳食纖維：4.7 克 · β-胡蘿蔔素：106 微克 · 維生素C：5.4 毫克 · 鈣 ...
玉米熱量在玉米沒你想像中簡單，營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處、禁忌的討論與評價
一根200 公克的水果玉米約為118 大卡（廢棄率以39% 計算），相當於2/5 碗飯的熱量。水果玉米在食物分類上屬於全榖雜糧類，若擔心攝取過多熱量，亦可取代 ...
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玉米熱量在玉米是蔬菜還是澱粉？熱量其實不低的討論與評價
一根中型玉米等於一碗白飯的熱量，市面上不同種類的玉米熱量也有差，像是白玉米又稱作水果玉米，100克熱量66大卡；雙色水果玉米，105大卡；甜玉米也就是 ...
玉米熱量在健康網》玉米家族比一比！ 「這品種」熱量低、維生素C高的討論與評價
○紫玉米：熱量有168大卡，而它的玉米粒呈現深紫色，有豐富花青素，能幫助抗氧化。且是玉米家族裡維生素B1+B2+B6有0.6最高。 ○糯玉米：熱量有172大卡，而 ...
玉米熱量在吃玉米增強免疫力！營養師首選「甜玉米」 白玉米、紫玉米的討論與評價
每100g的甜玉米，熱量為107大卡，為淺綠外葉黃色穗粒，顆粒小而圓潤、皮薄軟嫩、香甜可口，含胡蘿蔔素、玉米黃素，各種玉米中β-胡蘿蔔素含量最豐富，是 ...
玉米熱量在不同顏色熱量差很多！黃白玉米營養比一比，1招烹調最健康的討論與評價
而每100g的白玉米僅含66大卡熱量，且維生素C在所有種類中含量最高，玉米粒呈現象牙白的顏色，泰安醫院營養師李錦秋曾受訪表示，白玉米含抗性澱粉，較適合 ...
玉米熱量在1根水煮玉米熱量快等於1碗飯博士生減肥愈吃愈重 - 元氣網的討論與評價
因為玉米不是蔬菜，玉米在營養分類上屬全穀根莖類，1根水煮玉米熱量約210大卡，就等於1碗8分滿的白飯，一餐1根玉米就能取代主食白飯，若如同這位博士生 ...
玉米熱量在吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？的討論與評價
根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每100公克熱量約172大卡，居第一；其次依序為「紫玉米」的168大卡、「黃玉米」的113大卡 ...
玉米熱量在吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？ - 良醫健康網的討論與評價
根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每100公克熱量約172大卡，居第一；其次依序為「紫玉米」的168大卡、「黃 ...