水果玉米減肥、糯玉米熱量、水果玉米減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏表示，各種玉米的熱量大不同，以白玉米的熱量最低，因為醣分較少、抗性澱粉較多，而糯玉米熱量最高，膳食纖維含量最高的是水果玉米，若要增強免疫力 ...

泰安醫院營養師李錦秋指出，白玉米抗性澱粉及熱量較低的特性，的確有助於體重控制，但白玉米是澱粉類食物，一般來說吃1到1.5根左右就相當一碗飯的熱量，但 ...

水果玉米的糖分含量比較高，糯玉米的熱量比較高，不管是糖分還是熱量，攝入過多都會影響減肥效果，所以單憑這一點很難去評判這兩種玉米哪種減肥效果好。這 ...

白玉米：白玉米又稱水果玉米熱量有66大卡，也含碳水11.4g、蛋白質3.4g、脂肪0.6g、膳食纖維3.7g、β-胡蘿蔔素10ug、維生素c11mg等，且米粒象牙白，皮薄豐潤 ...

現在市面上出現了一種新的玉米品種，叫水果玉米。我們都知道水果蔬菜是有减肥的功效的，很多人在吃水果玉米的時候覺得它也有减肥功效。那麼你覺得水果玉米是低脂食物嗎 ...

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需要注意，顏色豐富的玉米澱粉相對更高，吃太多這種玉米，不利於減肥。其二就是曾經大火過的網紅品種——水果玉米，水果玉米雖然維生素很豐富，但是它的糖分 ...

而且玉米除了瘦身，還有改善水腫、消除疲勞、防便秘等等功效！玉米的奇效 1.不易形成脂肪玉米的主要成分碳水化合物是單醣類，和砂糖、水果及蜂蜜等 ...

記者光申鈺、林煜哲／台北報導你知道玉米是澱粉，不是蔬菜嗎？ ... 國泰醫院營養師張斯蘭：「像水果玉米或黃玉米，它的甜度是比較高的，對於減重的 ...

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