毛豆減肥ptt、毛豆缺點、毛豆禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 有時會吃一根香蕉(100卡)或蛋早餐：糙米一碗(400卡)+蔬菜一份+毛豆仁+ ... 不要吃少於基代喔，三餐都要有澱粉，量可以減少，我一開始減肥也試過 ...

晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師就透露，毛豆不但對身體好，吃對方法還可以減肥，讓一名女子在短短3個月內，就鏟去了10公斤。請繼續往下閱讀….

毛豆雖小，但膳食纖維能有助增加飽肚感、促進腸道蠕動，另外其中含有維他命C有助傷口癒合，還有菸鹼素可以幫助增進神經系統和黏膜健康，更重要的是，毛豆 ...

楊丞琳今年在個人YouTube上傳影片，內容包含她的減肥餐，她的一餐除了蔬菜、雞肉，還有滿滿一碗毛豆，毛豆對健康的好處是什麼、真的有助於減重嗎？一起看 ...

我提供一下我的非人減肥餐給你我吃了大概一兩個月早上吃生菜+雞胸肉小份+豆漿中午吃水煮雞胸肉大份+一包麵+生菜(或花椰菜) 晚上吃水煮雞胸肉大份+一包 ...

毛豆減肥ptt ，大家都在找解答。2020年7月27日— 藜麥毛豆/烤地瓜/味噌鮭魚溫沙拉https://imgur.com/kdEYCFQ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.25.48 ...

每次到居酒屋必備的下酒菜就是毛豆了！但是毛豆到底是屬於什麼樣的食物呢？其實毛豆是屬於大豆的一種，在成熟度80%左右摘下的大豆就是 ...

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毛豆雖小，但膳食纖維能有最近流行這個斷食減肥，我也在實行目前就是晚餐吃兩份水煮便當，一份有飯 ... 讓妳越吃越瘦，再也不復胖～PTT減肥版推到翻吃代餐真的能減肥？

而同屬於豆類的刀豆，每100g卻僅有36大卡的熱量，蠶豆和米飯的熱量差不多，由此可見減肥期間的食物選擇是非常講究的！大家務必做足功課再行動！ 3.毛豆：.