毛豆是澱粉還是蛋白質、毛豆功效、吃毛豆減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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毛豆的食用禁忌 ... 1、一般人群均可食用，尿毒症患者忌食，對黃豆有過敏體質者不宜多食。 2、一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃，否則，其中所含的不利健康的抗 ...

吃毛豆的壞處有什麼簡介：毛豆是一種豆類還在夏天的時候我們會吃到的美食，煮著吃不但美味，而且還富含豐富的營養成分，對於補充我們身體所需要的營養 ...

優質的植物性蛋白質 ; 不飽和脂肪酸 ; 卵磷脂 ; 豐富的膳食纖維 ; 類黃酮化合物、皂苷.

毛豆吃多有什麼壞處，毛豆吃多了對身體好不好？ ... 會引起腹瀉、腹部疼痛等。夏季吃毛豆能夠給人們帶來一定的養生價值，但是對於矛盾過敏的人群來說不能 ...

毛豆是一種豆類還在夏天的時候我們會吃到的美食，煮著吃不但美味，而且還富含豐富的營養成分，對於補充我們身體所需要的營養有著很好的作用，另外毛豆 ...

1、尿毒症患者忌食。因為尿毒症患者不宜吃含鉀高的食物，以免加重腎臟負擔，而毛豆含鉀高，所以是不能吃的。 · 2、對黃豆有過敏體質者不宜多食。毛豆就是 ...

兼具蛋白質和纖維質的一餐看來十分健康，楊丞琳透露已經習慣這樣清淡的飲食，如果吃回一般食物還會感到胃怪怪的。減肥餐中最大亮點莫過於滿滿一碗的毛豆 ...

吃毛豆有利於腸胃消化與吸收，對血糖與體重有控制效果，卵磷脂則是大腦發育不可缺少的營養成分之一，而大豆異黃酮被稱為天然植物雌激素，也能防治骨質 ...

萬萬沒想到！女人吃毛豆好處那麼多，美容減肥又補鐵！ · 1、補鐵. 毛豆中的鐵易於吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。 · 2、促進胃腸蠕動. 毛豆中還含有 ...