客家菜包熱量、素菜包熱量、客家菜包熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標. 1637 卡. 363/2000卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪67 g. --/67g剩. 鈉2300 mg. --/2300mg剩. 膽固醇300 mg.

37.8. 脂肪(公克) ... 家說起的客家味早點「客家菜包」及「客家水粄」，一個客家菜包約等於1 碗白. , ...

客家蒸菜包 ; 份量 10 個 ; 卡路里: 808 kJ / 193 kcal ; 蛋白質: 6.2 g ; 碳水化合物: 36.2 g ; 脂肪: 2.4 g ...

像我上一篇【減肥專欄5-2】熱量當薪水先分配好，減肥其實是個數學題， ... 抗拒，我有夠愛菜頭粿、草仔粿、客家菜包，但這類的粿其實是精緻澱粉。

介紹完小時候回鄉下常吃的客家早餐後，就要來說說在湖口地區常聽老人. 家說起的客家味早點「客家菜包」及「客家水粄」，一個客家菜包約等於1 碗白. 飯加上2/3 湯匙油脂，而 ...

客家菜包熱量，大家都在找解答。我真的超愛吃客家口味的東西但是又真的很怕胖SO我需要知道他們的熱量例如:發糕菜包九層糕粄粽紅豆粄紅龜粿麻薯艾草粄(綠綠的粄皮包著內 ...

碳水化合物. 17.36克. 糖. 0.07克. 纤维. 3.4克. 钠. 149毫克., 菜包(100 克)含有169卡路里. ... 大卡. 169. 脂肪. 1.72 克. 碳水物. 34.72 克. 蛋白质. 6.97 克... 碳水 .

對此，朱瑞君說明，是因芝麻在食物分類上，屬於油脂類，所以熱量會較高！水煎包則是因高麗菜內餡減了些許熱量。

麥皮高麗菜包 · 原料. 聯華全麥麵粉、聯華紫蘿蔔白麵粉、賀眾RO水、天然酵母、鹽、高麗菜、紅蘿蔔絲、大豆沙拉油、香油 · 卡路里. 每100公克約173kcal · 保存方法. 冷凍15天.

梅姊大力推薦，很適合小朋友或不吃辣的人所品味的「菜包」。天還沒亮，梅姊就開始製作一個個純手工製作的米食料理，選用蓬萊米、糯米，泡水研磨而成 ...