吳郭魚的好處與壞處、吳郭魚禁忌、吳郭魚吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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依美國吳郭魚協會(American Tilapia Association, ATA)所提供之資料所示，美國人對水產品之食用方法以油炸、燒烤為主，主要消費之魚類有鮪魚、鮭魚、旗魚、鯛魚及鯰魚。吳 ...

至於，吳郭魚含有可能致癌物質戴奧辛，漁業署出，目前並無實際科學數據佐證，且戴奧辛(dioxins)毒性強，屬持久性有基汙染物(POPs)，因此我國環保署對其 ...

吳郭魚含有高量的鉀和鐵，可以改善貧血；但牠又是屬於高普林的魚種，所以痛風患最好適量取用。吳郭魚最適合的料理方式是乾煎或紅燒，如果土味不重的吳郭魚也適合清蒸， ...

吳郭魚含有多元不飽和脂肪酸DHA，而DHA是人體腦部及眼睛正常發育所必需的營養成分，它具有預防憂鬱症、減輕癡呆症狀，以及促進孩童腦部正常發展的功效。吳郭魚還含有豐富 ...

國外健康網站指出，魚塭管理不妥善的話，魚隻脫離魚塭時會對環境造成不可逆的嚴重影響與迫害，包括破壞當地生態環境、污染水源、讓野生魚類染上病菌等等。

吳郭魚的好處與壞處 ... 吴郭鱼营养成分(每100克), 热量98千卡，碳水化合物2. ... 此外吳郭魚對脂肪及蛋白質消化率較碳水化合物為佳。

有臺灣鯛之稱的吳郭魚，不僅肉質鮮美，本身也含有豐富的DHA，是優質的⍵-3多元不飽和脂肪酸的來源之一，在美國有研究發現，現代人的飲食中以⍵-6的油 ...

這類的堅果常視為成配角，被灑在甜點上當裝飾，然而它富含了維生素E等抗氧化物，可以延緩黃斑病變、脂肪肝、白內障、糖尿病和降低罹癌的風險。Krieger建議 ...

養殖吳郭魚通常含有抗生素，也長期暴露在含消滅寄生蟲(海蝨)化學藥劑的環境下。事實上，目前已有些吳郭魚被驗出含有二丁基錫，一種被運用於PVC塑料的化學 ...

需要花11年才能排出的物質太可怕了！吳郭魚是台灣人餐桌上的常客，它做法多樣，非常美味，之前還有一名巴西醫生用吳郭 ...