一根香蕉熱量ptt、香蕉好處壞處、香蕉熱量蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

一根香蕉熱量ptt關鍵字相關的推薦文章

... 一根來計算) 有的說香蕉一跟大約100克重熱量大約87-90大卡有的說香蕉跟一碗白飯的熱量差不多(也沒說香蕉是多少的量) 請問一跟香蕉(普通大小不是芭蕉喔!!)

營養師：香蕉熱量高建議一天一根就夠了國內香蕉盛產，許多民眾也幫忙吃香蕉來幫助農民，營養師表示，香蕉含有完整的維生素和礦物質，能預防血壓上升和 ...

劉素櫻表示，一根中等約150公克重的香蕉，可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物（醣）、2.4公克纖維，且富含鉀和維生素B6。若以每日 ...

很多人對吃香蕉減肥抱有懷疑態度，因為香蕉很甜。但其實香蕉的熱量並不高，一根凈重約100克左右的香蕉只有87卡路裡，比一餐150克的白飯還少一半。除 ...

用辜狗大神查了以後關於香蕉的熱量真是眾說紛紜(以一根來計算) 有的說香蕉一跟大約100克重熱量大約87-90大卡有的說香蕉跟一碗白飯的熱量差不多(也沒說香蕉是多少的量)

一根香蕉熱量及營養：91大卡（100克） · 水分：77.3公克 · 澱粉：23.5公克（碳水化合物） · 膳食纖維：1.6公克 · 蛋白質：1.3公克 · 脂肪：0.2公克 · 維他命A： ...

成人一天兩· 不過，營養師也提醒，一根中型香蕉的熱量大約大卡，相當於三分之一碗白飯，以成年女生來說，一天如果吃一根香蕉，就等於一整天水果的量一根 ...

成人一天兩而一根中等大小的香蕉熱量約卡。香蕉營養組成為27克碳水化合物（超過兩片白土司）、14克糖、克蛋白質、 2克纖維和克脂肪。

29豪克維他命C：10豪克香蕉一天可以吃幾根？成人一天兩根香蕉據研究每100克的香蕉大概有91大卡的熱量，一般一根香蕉大約90克左右，也就是81大卡，這個熱量對於減肥者 ...

香蕉是好東西啊快速消化短時間內補充熱量GOOD!! 10/10 23:04, 18 F. 推. cita. 10/11 ... 我是覺得吃一根香蕉總比吃蛋糕點心好吧orz. 10/11 16:42, 28 F. 推. poister. 10/11 ...