雞胸肉減肥dcard、雞胸肉料理、雞胸肉減肥ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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B1 B6 別傻了基本上減肥第一步都是戒糖然後這樣吃會瘦的理由很簡單一大塊雞胸才100多卡一天吃個10塊吃到撐可能都還不到基代當然會瘦但是健不健康我就 ...

中餐跟晚餐都吃蔬菜+200公克雞胸肉，這樣的份量是可以的嗎？平常有在運動，維持這樣吃的變化是：11/09（午餐吃飽）52.7KG️11/19（空腹）50KG - 減肥, ...

想請問減肥的各位～超商的雞胸肉有沒有推薦吃哪種的第一次吃不知道哪種不踩雷- 雞胸,超商,減肥.

最近在減醣跟健身，有一陣子晚餐跟嘴饞的時間都是吃舒肥雞胸肉，雖然雞胸肉方便又可以補充蛋白質，但很多雞胸肉都沒味道或有味道但不好吃，長期吃真的 ...

以前是吃學校自助餐自己夾蒸雞肉跟菜為主（錢包友善然後可以喝早餐店拉茶，阿不，奶茶XD （順暢排便喔！） B402021年10月7日.

我有個疑問就是如果我早午餐都正常吃，但是晚餐只吃雞胸肉的話這樣可以瘦下來嗎⋯⋯，我還會搭配運動的和多喝水，因為我實在不曉得這樣可不可以所以問 ...

超級懶人法15分鐘就完成，氣炸雞胸肉，1.鹽水醃製法（水1000cc+鹽20～25g），雞胸肉醃製半天到一天，2.用錫箔紙包好雞胸肉，可以加入一點油與蒜末，3.

地瓜葉/櫛瓜蛋捲/雞胸肉/烤地瓜. 烤南瓜/櫛瓜炒香菇/紅蘿蔔炒蛋/義式雞胸. ⬇️然後是重訓完吃的高GI的碳水我會放在重訓完吃減脂真的沒有不能吃什麼整 ...

自從進入職場後開始有了健身的習慣，前陣子因為靠著運動還有自製的減脂餐，讓體脂降下來的速度很穩定肌肉量沒什麼掉，成果也蠻滿意的，先放上之前的減 ...

一天雞胸肉份量- 減肥板| Dcard。 2020年11月19日· 中餐跟晚餐都吃蔬菜+200公克雞胸肉，這樣的份量是可以的嗎？平常有在運動，維持這樣吃的變化是：11/09（午餐吃 ...