7天瘦15公斤、3天瘦5公斤、一週瘦10公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 改善，以7天為單位，按照「斷食、回復食、減醣好食、美食」的順序，徹底打造易瘦、不復胖的健康體質，《週一斷食完全實踐版》提到的「1週1日斷食 ...

擁有年輕的內在、外表與肉體，才能實現人生的夢想和希望。還有一點很重要，他要讀者務必牢記：別為了瘦身而弄壞身體。七天就能瘦. 南雲特別在 ...

在7天瘦15公斤這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ioucoco也提到今天在跟朋友討論人體水分大約占70% 那如果一個人從70公斤瘦到50公斤這樣是瘦了14公斤的水嗎？

日本醫師獨創週一斷食法，每星期只要一天全天不吃，週二到週五設為「良食日」 ... 只要注意熱量，愛吃什麼就吃什麼。2個半月就瘦15公斤、體脂降7％， ...

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例如你第5天瘦了三公斤必須到第12天外型才會看得出來有瘦三公斤 ... 你可能原本離目標體重是15公斤｜現在只剩下6～7公斤了我的天！

7天瘦 10公斤. 史上最強減肥餐，只要七天狂瘦10公斤！ ... 10天瘦7公斤風靡全美的綠果昔排毒法，健康飲食，珍妮佛． ... 年過半百仍維持好身材，曾靠瑜珈速瘦15公斤 ...

每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯 ... 運動醫師推薦「14天減重計畫」：小編實測1個月瘦超過7公斤.