綜合維他命缺點、綜合維他命禁忌、綜合維他命的好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Bailey説：『很難說是否維他命確實有促進健康的效益，因為有服用膳食補充劑的成年人傾向有較有較健康的生活型態，如較多的運動、適度的飲酒和從沒抽過煙或以前抽但現在不抽 ...

ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？ · 1.避免血液中的氧化脂質增加，藉此降低心血管疾病風險。 · 2.延緩細胞因氧化所產生的老化。 · 3.具有抗凝血功用，防止血小板過度 ...

鄧新棠表示，吃綜合維他命就可以，對老年人亦然，單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量，「缺乏單一維他命的人是少數，不建議吃單 ...

補充綜合維他命與心血管疾病和癌症的初級預防相關性研究很少，多數顯示對健康人沒有影響。而產生危害的研究也很少，並不嚴重。任何營養素都有正面和負面 ...

綜合維他命除了含蓋8種B群維生素之外，還額外添加了對我們極其重要的脂溶性維生素A、D、E、K、水溶性維生素C、礦物質。有些還會添加膽鹼(Choline)、肌醇( ...

近年來有研究指出「吃綜合維他命沒有效！」Donna營養師特意為此查了各方文獻，為大家講解這到底是怎麼回事，以及維生素的攝取有哪些重點。

一般綜合維他命所含的成分比例，是依據美國食品藥物管理局，所擬定的每日營養建議攝取量所製作而成，因此成分上沒有差異。只是不同品牌在錠劑的製作 ...

只要均衡飲食、攝取各種營養素，並不需要額外補充維他命。如果飲食不均衡，需不需要每天吃維他命呢？通常若無特殊疾病，一天一顆綜合維他命就足夠。若是 ...

他因平日公務繁忙，所以夫人要他每天吃維他命補身體。雖然他自己認為沒. ... 有位讀者曾經對我說：「我吃的是天然的綜合維他命，而非合成的。

服用綜合維他命需注意，空腹時吃不僅吸收效果差，長期下來還會讓身體出現不舒服症狀。專業營養師建議在早餐後30分鐘至1小時之間補充1顆綜合維他命，且每天 ...