吃玉米粒會胖嗎、玉米熱量高嗎、糯米玉米減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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feely健康美容網站的營養師表示，內含的碳水化合物會使血糖不易上升，但吃太多會攝取過多熱量，導致脂肪堆積。建議在減肥的話不要吃完一根。不溶性膳食 ...

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】許多人運動後習慣到便利超商買香蕉或豆漿補充能量，但不少人在選購過程中會被一旁的蒸煮黃玉米所吸引，覺得多吃蔬菜有益健康就一併結帳 ...

，我以前很愛吃玉米的，可是最近在減肥，很多東西都不大敢吃多，也不知道吃玉米會不會長胖，有點糾結。健康求助：吃玉米會胖嗎？豆哥分析：這位朋友你好， ...

雖然玉米受到很多人的喜愛，不過，對於減肥的人來說，每吃一種食物， ... 玉米粒的胚尖中含較多營養，如不飽和脂肪酸、維生素E等，所以在吃玉米時要 ...

其實玉米入菜的變化性很大，不過對於必須考慮熱量的減肥者來說，最好選擇新鮮玉米或玉米粒罐頭來吃，而不要使用玉米醬。 ... 一整根水煮玉米啃下來， ...

以一般市售的玉米罐頭為例，原味的玉米罐頭每一百公克只有66大卡（香蕉減肥法的主角還有90大卡），熱量密度很低，但脂肪、蛋白質跟碳水化合物都有，營養還 ...

將玉米切成玉米粒後，加入適量水一併放入榨汁機中榨成果汁，倒出後可直接飲用。 5、玉米粥. 取一根玉米和適量大米，加水熬成粥，味道香甜，十分清淡，有助 ...

但減肥時若吃烤玉米，反而會增加體重，因為烤玉米大多添加了許多調味料，卡路里相當高，不宜在減肥時食用)玉米修復細胞＋保護血管別名：玉蜀黍、大蜀黍、

1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会 ...

虽然玉米受到很多人的喜爱，不过，对于减肥的人来说，每吃一种食物，心里总会 ... 玉米粒的胚尖中含较多营养，如不饱和脂肪酸、维生素E等，所以在吃玉米时要注意把胚 ...