台塑生醫17益菌美有效嗎、FORTE、益生菌推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

【台塑生醫】舒暢益生菌(30包入/盒)【749元】

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是這樣的
爬文後個人篩選出台塑益生菌
是蠻多人推薦效果好的

很久之前吃過蝦皮買的一盒
排便效果有點太顯著
不知道這樣對身體會不會反而不好
常常拉很稀很黑很臭的大便
但不像拉肚子一樣會絞痛
至少吃了會維持每天大便
但不是每次都是固體的就是了

我知道成分有氧化鎂
但不知道大家是否會有一樣的症狀

或是可以幫我推薦有效的牌子
像好市多的我就無感、暢快人生我會肚子痛

謝謝

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噓 bigbowl: 最近益生菌的ya真多...吃了馬上拉絕對不 61.230.192.42 09/01 21:40
→ bigbowl: 是益生菌的效果 菌叢是需要時間生長的 61.230.192.42 09/01 21:40
噓 sodahaini: 多吃青菜 39.8.35.231 09/01 22:32
→ montty: 益生菌快變月經文了！每個發完文人就跑了123.194.153.159 09/01 22:45
→ montty: ！123.194.153.159 09/01 22:45
→ Loraiba: 吃木瓜奇異果火龍果柳丁鳳梨有同樣的效果 114.27.210.118 09/01 23:05
推 sakira: 吃過，完全無感 27.242.172.17 09/01 23:28
推 wanba5566: 剛剛晚餐後吃了一包 只大一點點感覺沒 101.12.71.235 09/01 23:45
→ wanba5566: 什麼用已經想捨棄其他三包了XD 101.12.71.235 09/01 23:45
→ wanba5566: 真的倒不如新鮮蔬菜水果多吃一點 效果 101.12.71.235 09/01 23:45
→ wanba5566: 還比益生菌好哈哈 101.12.71.235 09/01 23:45
→ skykenny611: 油脂攝取過少 1.34.241.67 09/02 00:23
推 error123: 等等就會有人推營養師 36.229.128.100 09/02 00:40
推 innightmare: 怎麼又一篇，請先在板上搜尋關鍵字 1.163.179.83 09/02 03:07
推 ortaffa: 無感+1，最近發現吃半顆酪梨會很順，看 111.82.126.119 09/02 08:06
→ ortaffa: 來應該是油脂不足 111.82.126.119 09/02 08:06
→ Jencole: 無感 101.10.111.6 09/02 09:28
推 regxiang: 吃火龍果辣 223.140.26.81 09/02 14:34
推 banghsnu: 要通便不一定是益生菌的問題 然後益生菌 118.160.89.249 09/02 14:51
→ banghsnu: 成分台塑也不是最好的 118.160.89.249 09/02 14:51
→ banghsnu: 缺水、缺油脂、缺蠕動、缺好菌都有可能 118.160.89.249 09/02 14:52
→ banghsnu: 健康排便的話膳食纖維正解，車前子、奇 118.160.89.249 09/02 14:52
→ banghsnu: 枒子、山粉圓、香蕉等等都是很好的食物 118.160.89.249 09/02 14:53
推 Jencole: 吃優格 101.10.111.6 09/02 16:03
推 qwewsx: 每朝很有感！ 110.30.161.112 09/02 16:37
推 umi0207: 我之前也有發文問問過 36.232.97.207 09/02 18:32
→ umi0207: 後來是每天喝奇亞籽反而效果顯著XD 36.232.97.207 09/02 18:32
推 minlochen: 呃 這幾天剛開始吃 覺得太強烈了 一直 123.193.115.16 09/02 19:58
→ minlochen: 想上 而且覺得肚子痛 123.193.115.16 09/02 19:58
→ miu5899: 樓上跟我當初第一次吃一樣肚子痛也很拉。 39.12.11.137 09/03 09:47
→ miu5899: 但是我先生吃不會 39.12.11.137 09/03 09:47
→ hannspreeXm: 如果只是需要順暢，早餐店奶茶，黑咖 110.50.159.138 09/03 10:33
→ hannspreeXm: 啡都是比較簡單的選擇 110.50.159.138 09/03 10:33
推 vehuo: 我不會肚子痛，剛吃很有感只是嗯嗯顏色綠 125.224.131.94 09/04 01:34
→ vehuo: 色，好奇有人跟我一樣嗎？ 125.224.131.94 09/04 01:34
→ vehuo:

125.224.131.94 09/04 01:34
推 shallmin: 前幾次會黑黑的 吃到第三週就不會了 很 122.116.222.74 09/06 16:53
→ shallmin: 順@@ 122.116.222.74 09/06 16:53
推 pearliedymon: 益生菌成分寫得很模糊，菌種有哪些? 36.231.144.59 09/07 16:22
→ pearliedymon: 菌數有多少?都很不清楚，應該有其他 36.231.144.59 09/07 16:22
→ pearliedymon: 更好的選擇 36.231.144.59 09/07 16:23